当前位置： 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤，长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损？_四川省凉山彝族自治州昭觉县遭绿泰六电脑股份有限公司
- 为什么当今 Web 应用不都***用 WebSocket 形式进行数据交互？
- 现在已经有5K、6K、8K分辨率显示器，那么8K之后是什么？
- 自研项目，PHP用什么框架最好？
- 现在已经有5K、6K、8K分辨率显示器，那么8K之后是什么？
- Dify工作流，你有哪些好玩的点子？
- 为什么m4max可以轻松堆128g显存，nvidia消费端显卡却长期被限制在24g？
- 韦东奕的牙怎么没了？
- 美国为什么不发展高铁？
- 忘语能靠《凡人修仙传》吃一辈子吗？
- 你的低成本爱好是什么？
联系我们
邮箱：
手机：
电话：
地址：
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤，长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损？
作者： 发布时间：2025-06-22 15:05:16点击：
理论方面我不太了解，我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体，普通人，没有经过训练，你抓杠会手疼，想拉自己上去，浑身乱颤，无济于事，只能下来。
而经过训练，肌肉力量增加，抓杠很轻松，手上有压力，但不疼。
拉上去的时候，很轻松，就好像你下蹲，然后起立一样，肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因，久坐，三年左右，开始腰疼，打屁股针那块肌肉疼，痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛，带有刺痛。
症状时重时轻…。
新闻资讯
-
2025-06-28与 rust 相比，Go 语言设计是否相对粗糙？
-
2025-06-28西安一商场大屏播放巨大电风扇，这真的能起到「望扇止暑」效果吗？还是单纯营销创意？
-
2025-06-28你见过最无用的节俭行为是什么？
-
2025-06-28M4 Mac mini2024款，这种主机到底怎么样呀？
-
2025-06-28毕设答辩，老师说node不可能写后台怎么办?
-
2025-06-28王冰冰好看吗?
相关产品
